Welkom bij MomFit

 

Een training voor jonge moeders

 

MomFit is een complete workout om uithoudingsvermogen, flexibiliteit en spieruithoudingsvermogen te verbeteren.

MomFit is a complete workout to improve endurance, flexibility and muscle endurance.

 

 

 

Een training voor nieuwe moeders. Het is afgestemd op de behoeften van de moeders en de babies.

 According to the needs of the mothers and the babies.


 

Elke training de diepe buikspieren, de bekkenboden en de billen worden getraind. Ook oefeningen voor de borstspieren en de spinale monteurs zijn inbegrepen.

Every workout deep abdominal muscles, the pelvis floor and buttocks are trained. Also exercises for the chest muscles and the spinal mechanics are included.

 

 Bij de oefeninge wordt erop toegezien dat de bekkenboden wordt onlast door een correcte houding en gelijktijding versterkt wordt.